SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ser zolty

Czy chodziło Ci o: "ser zloty"?

  • CKD - posiłek w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukam i nie moge znaleźć odpowiedniego dla siebie sorki za powtórke, ale poradź coś sformułuje troche inaczej, bo ukierunkowałem sie troche - z czym można zjeść ser żółty gouda?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2005-03-30 18:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ? Sprawdź to !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posiłek -300ml mleka -Płatki 150gram bakalie jaja 2 Posiłek -truskawki 100-500gram -1L mleka + gainer ???????????????????? 3. Obiad To co jest 4 posiłek kasza - Ogórek,pomidor,sałata. - Filet ~~60 gram - Ser żółty ~80gram oliwa Trening mięso ziemniaki 5 Posiłek twaróg jaja warzywa razowiec

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2010-06-20 19:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem.Pomóżcie, błagam was.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3 posiłek (szkoła) - 2 kanapki chleb razowy + ser żółty + papryka obiad - to co mam akurat w domu ( zwykle calkkiem znosne polaczenie ) 5 posiłek / godzina 17 - owsianka na mleku / w dni treningowe kasza/ryż + pierś z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2006-01-18 17:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.OLIWA 2.tłuste ryby (np.makrela 3.Orzechy włoskie 4.jajka 5.Pestki Dyni 6.Ser Żółty masz tłuszcze od najlepszego do najgorszego z tych które można spożywać

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2005-06-13 21:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki na poczatek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bułka + ser żółty .

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2014-11-07 15:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase. Prosze o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem again. Chleb jem różny razowy/jasny przy jedzeniu samego razowca nie wchłania się żelazo. To samo z ryżem i płatkami, raz jest makaron a raz kasz. Ser żółty był od wapnia ale zwiększyłem ilość maślanki/ raz jogurt raz mleko. Będę wtedy bez odżywki białkowej jak białka w diecie jest wystarczająco. Skorzystam ewentualnie z BCAA, kreatyny, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-04-10 09:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakład

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na:węglowodany-ryż,kasza gryczana,makaron,ziemniaki(lepiej ryż),płatki owsiane,platki kukurydziane,babany(po treningu) Białko:piersi z kurczaka,tuńczyk,twaróg chudy,ser żółty(chudy) jajka,mleko,chude wędliny. Tłuszcze:olej lniany,oliwa z oliwek,olej z nasion winogron(najtanszy),`olej ryby(tunczyk) itp. czyli tłuszcze nienasycone(np. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2003-10-14 00:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podaj rozklad białek, węgli i tluszczy na kg masy I posiłek Płatki owsiane na mleku 300 ml, pieczywo razowe 80g, orzechy włoskie, ser żółty plasterek, sałata zielona, jaja całe /dałbym więcej owsianych i bez chleba II posiłek Pieczywo razowe 150g,maslo 20 g, mięso/ryba 100g, warzywa, Sok pomidorowy 250 ml III posiłek Filet z piersi kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2010-07-24 12:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w internacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wkońcu ktos kto ma podobny problem Tez mieszkam w internacie.Ciezko jest tam z dieta ale jakos sobie radze. Ja w szkole na drugie sniadanie jem chleb slonecznikowy zytni +ser zolty badz bialy lub odzywke bialkowa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2009-01-02 22:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w internacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W końcu ktos kto ma podobny problem Tez mieszkam w internacie.Ciezko jest tam z dieta ale jakos sobie radze. Ja w szkole na drugie sniadanie jem chleb slonecznikowy zytni +ser zolty badz bialy lub odzywke bialkowa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2009-01-02 22:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast mięsa inne źródło białka np. ryby, owoce morza, od czasu do czasu ser źółty, jaja, stosuj zamienniki. W każdym posiłku daj zdrowe tłuszcze takie jak orzechy, oliwa z oliwek, węglowodany złożone o niskim IG takie jak kasza, ryż brązowy, makaron razowy i koniecznie warzywa. Jedynie po treningu unikaj tłuszczy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2010-05-26 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 g miodku przed i po treningu xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ser żółty uzupełni ten niedobór?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2009-07-23 20:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w "doszlifowaniu" dietki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    potreningowy posiłek odpada zmień ten ser żołty na bardziej tłusty typu : mozzarell, gouda, rokpol itp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2015-02-21 12:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za małe to zapotrzebowanie, bo na takie wygląda) 7.00 Płatki owsiane 60g rodzynki 20g orzechy 15g /dodaj ze 2 jaja jako źródło białka 12.30 chleb pełnoziarnisty 4 kromki ser żółty 20g/zamień na mięcho ew na szynke z piersi kurczaka. banan 1szt./tutaj lepiej warzywo // dodaj zdrowe tłuszcze np słonecznik. 15.00 ryż jedna torebka ryba, pierś, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2008-03-24 23:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - Śniadanie: Jajecznica 4-5 jajek do tego 2 bułki zwykłe, Obiad jakieś kartofelki surówka schabowe/jajko sadzone, kolacja: kanapeczki ser żółty warzywa te tematy... no i co tam po drodze szamnę, ale z tym to już różnie bywa, od sytego solidnego posiłku po fast-food, pizza itp. Mam nadzieję że opis będzie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2010-05-16 00:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby i Siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli dietę nisko węglowodanową zastosować? Wrzucić ser żółty czy więcej oliwy?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2010-09-12 21:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra redukcja i duży schodek

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mogę napisać tak ogólnie. Jem ser żółty,jogurty naturalne często szybkie kanapki z jakąś szynką, płatki owsiane,czasem makaron, ziemniaki, lubię pić mleko ( dosyć często pije). No i to wszystko co mi przyszło do głowy. To co tu napisałem jem zdecydowanie najczęściej. A i jeszcze od czasu do czasu gotuję sobie rybę lub smażę jajka.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2013-06-27 13:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za 139 punktow

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z tym,ze wiekszosc tluszczy wielo-pochodzi z orzechow wloskich -białko 32% (wychodzi 2,7 g /kg) -ww 18% (ok 130g) kolejny edit -czy moge topic ser zolty na patelni??(czy taka obrobka powoduje,ze zachodza w nim jakies niekorzystne zmiany??) -czy 100g sera zoltego-goudy na dzien to nie za duzo?? -w poniedzialek [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2007-01-11 23:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za 139 punktow

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wiekszosc tluszczy wielo-pochodzi z orzechow wloskich -białko 32% (wychodzi 2,7 g /kg) -ww 18% (ok 130g) wole ilosci niz %nty i to juz omowilismy :D -czy moge topic ser zolty na patelni??(czy taka obrobka powoduje,ze zachodza w nim jakies niekorzystne zmiany??) mozna chocnajzdrowsze toto nie jest -czy 100g sera zoltego-goudy na dzien [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2007-01-14 12:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnorozwojówka-POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    A z jedzeniem staram się jeść w miarę zdrowo. Chleb ciemny, ser żółty, pomidor, ogórek, owoce... Kolacja jajecznica z 2 lub 3 jajek, jakiś jogurt owocowy. Obiad, niekiedy zupa, piersi z kurczaka, piersi z ryżem lub ziemniakami :) I to tyle...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2016-02-18 18:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)